ترک سیگار

ترک داره ولی یه انگیزه ای میخاد  چون  شوهر من سه چهار سال میکشید و بهش گفتم دوسندارم دخترم بابا شو سیگاری ببینه و ترک کرد. روزی دو پاکت میکشید و عرض ۵ ماه ترک کرد و الان چهار ساله لب نزده

منم میکشم سه ساله الان تواقدامم کمش کردم اما میترسم همش ک نکنه واسه بچه مشکلی بیاره نمیتونم نکشم میکشم بعدعذاب وجدان میگیرم😐

منم بابام سیگار میکشید برای اینکه رو داداشم اثر نزاره ترک کرد

بعد حالا هر دفعه میریم خونه عموام 

اونا گولش میزنن هی میگن یه نخ یه نخ.  

اره از شرایط و محیطی که ممکنه دوباره تورو به اون سمت بکشه دوری کن....

تخمه تنها کافی نیست

ورزش کن

تغذیه ات خوب کن

دوستای اهل ورزش و خوب پیدا کن

فعالیت مفید و سازنده داشته باش.بیکار نباش

سیگار آدم از ریخت و قیافه میندازه

به شدت رو دندون ریه پوست اثر میذاره

آدم حتی ادرارشم بو سیگار میگیره

واقعا چیز چندش آوریه.انگار از داخل میسوزونتت

بابای من بعد ۲۰ سال ترک کرد 

دقیقا تو ۳۸ سالگی ترک کرد 

کی گفته نمیشه