عزیزان من از سال 87 ورودی ترم اول دانشگاه دارم سیگار میکشم.. اواخر به روزی نصف پاکت رسیدم..اما با امروز سه روزه که بجاش تخمه میخورم.. افسرده گی شدید گرفتم..بنظرتون چرا؟ آیا باز ادامه بدم ترکو؟ چجوری ترک کنم؟
😕🙁
کم کم ترک کن سنگ بزرگ نشانه نزدنه
هر وقت یادت افتاد کشک بخور
مثل سیروس میمنت
نمیخوام توهین کنم اما واقعا شرم اوره
نریزید سرمممم
عزیزم منم از ترم اول دانشگاه کشیدم تا همین امروز… ترک نداره… فقط سعی کن پاکتی نخری… روزی دونخ برو از دکه بخر … که هم مجبور بشی تا دکه بری و شاید بعضی روزا حسشو نداشته باشی و کنسل کنی…به هرحال از من میپرسی ترک نداره لعنتی
برو کلینیک ترک اعتیاد تا بهت بگه راه آسون ترک کردن روووو...
و اینکه اگر اینجا کسی راه حل بلد بود یه تایپیک هم میشد جواب بگیری دیگه تکرار کردن تایپیک فایده ای نداره
دخترخالمم همسن منه و زودتر از من هم شروع کرد به کشیدن… متولد۵۹ هستیم جفتمون… اون رفت قرص امریکایی خرید و کلی هزینه کرد و دکتر و روانشناس و… یکسال هم واقعا نکشید ولی چه فایده که به جاش روزی چهار پنج بار قلیون میکشید و بدتر شد… قلیون صدبرابر بدتره و واقعا نفس کم می اورد… آخر سر هم پدر خدابیامرزش سال پیش فوت کرد و از غم پدرش دوباره شروع کرد به کشیدن سیگار… هنوزم که هنوزه داره میکشه… خلاصه کلام اینکه خیلی خیلی خیلی اراده میخواددددددددد
جوری میگه شرم آوره انگار گناه کبیره و زنا کردی… انگار مال یتیم خوردی… شرم آور همین نگاه تنفرانگیزه خودته
من خودم یه ساله سیگار ترک کردم.ببین این که یکباره گذاشتی کنار واقعا روش درستی هست.تا یک سال انگار یک نفر تو مغزم بود ۲۴ ساعته بهم میگفت برو بکش ولی من محلش,ندادم.الان بعد یکسال دیگه وسوسه ندارم
خودتو از,شرایط,وسوسه دور کن.مثلا اگر هر روز,دم بالکن یا پنجره میرفتی دیگه نرو
اون ساعت هایی که میکشیدی برو دوش بگیر .کتاب بخون
با وسوسه ات حرف بزن.گولش بزن.بگو امروز نه
افسردگیت طبیعی هست چون از منبع لذت دور شدی
ولی بعد حالت خوب میشه و به خودت افتخار میکنی
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
28 دقیقه پیش
28 دقیقه پیش
28 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز