پوستتون شل و آویزون نشد بعدش؟ چیکار کردین که این اتفاق نیوفته؟
هیکلتون مانکن شد ؟ یا با هیکل کسایی که هیچ وقت چاق نشدن متفاوت بود؟
۲۰ کیلو اضافه وزن دارم😭از این وضعم متتفرم و از طرفی میترسم هیکلم بعد لاغری بدتر شه
لطفا لطفا از تجربیاتتون بگید...اگه راهکاری دارید بگید
مرسی مهربونا💙
ورزش کنی شل نمیشه
شل شد باید ابدومینوپلاستی کنی
منم ٢٠كيلو داشتم ١٢تا كم كردم والا خيلي خوب شده خيليييي دوباره از امروز پياده روي شروع كردم
نه چون آب و میوه و سبزیجات زیاد میخورم
هرچییی هم بد بشه بهتر از چاقی
توی لباس میبین بقیه متوجه نمیشن فقط خودت میفهمی و شوهرت
من با نمک دریا تو حمام بدنمو مخصوصا شکممو ماساژ میدادم! متخصص تغذیه بهم گفت برا جلوگیری از شل و آویزون شدن پوست....
۱۵ کیلو کم کردم نه با ورزش زیاد آب خوردن و پیاده روی اوکی بود تو هم با اراده ی قوی انجام بده
بنده ب یاری خدا ۱۷کیلو کم کردم. ۷۲بودم الان ۵۷ ام.کالری شماریو رژیم و ورزش. چرا شل شدم. ولی تیپم خوبه . فقط اینکه مث دوران مجردی پاهام پر نیس دیگ قبلا پاهام پر بود خیلی. الان تو فکرم برم بدنسازی
