سلام
من این روزا زیاد این جمله رو می شنوم که من افسرده ام ....
افسرده شدم ..... نمی تونم بلند شم کاری کنم و....
بیاید یکم راجب افسردگی حرف بزنیم چرا افسرده میشیم
چی میشه که روح ما پژمرده میشه ؟
نقش بقیه چیه و چند درصد مقصرن؟
ما چقدر مقصریم؟
و......
دوستانی که اصلاحات دارید خوشحال میشم کمک کنید 😊🌺⚘
همش تقصیر اطرافیانه😔
سلام شبتون بخیر. اکثر آدمها در طول زندگیشون حداقل یک دوره افسردگی رو تجربه میکنند هرچند خیلی کوتاه.
در طول زندگی به یک نتیجه ارزشمند رسیدم.
اینکه تا زمانیکه خودمون رو و فطرتمون رو نشناسیم، مدام در تلاطم هستیم، اگر هم چالشی برامون پیش بیاد شرایط روحیمون خیلی سخت میشه. پس درمان اینه که خودمون و فطرتمون رو بشناسیم، بدونیم چرا اینجاییم. اگر چرایی رو بدونیم، چگونگی هم مشخص میشه خودش
اگر علاقمند بودید بیشتر توضیح میدم🙏
راه کار هم بدید
چیکار کنیم افسردگی رو درمان کنیم ؟
منم هم متاسفانه افسردگی همراه وسواس فکری دارم گاهی اوقات خوب میشم باز با کوچکترین اتفاق برمیگرده .مخصوصا موقع غروب حالم بد میشه . ۷۰درصد افسردگی به محیط و اطرافیان طرف برمیگرده ۳۰درصدهم حالا ژنیتیک
