راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله بله دقیقا حالم از این وضعیت بهم میخوره همینجوری نمیتونم نفس بکشم ماسک هم که میزنم دیگه می ...
عزیزم منم همینم بخصوص شبا خواب ندارم سیتریزین شاید خوب باشه بازم مبگم حتما دکتر برو من خودم آسم کودکان داشتم الان نمیدونم آلرژیه یا آسمه باز باید برم دکتر یکی از بدترین دردهاست آدم رو از لحاظ روحی هم اذیت میکنه درکت میکنم ایشالله زود خوب شی گلم🙂💜