خانما برنج بیشتر شکم میاره یا نون؟
و اینکه برا آب کردن شکم بیاد چیا نخورد؟ و چکارا باید کرد
برنج
برنج خیلی شکم میاره
برا رفعش راهی نی 🤣
برنج ماکارونی هر چیزی که زیاد کربوهیدرات داره شکم میارع
هر دوش هر چی میخوری به اندازه برنج و نون بدتر نیست
من نون رژیمی میخورم چاودار و برنج قهوه ای
عزیزم کالری فقط مهمه وگرنه هیچ غذایی چاق کننده نیست
نوشابه هم نخور
به جاش آب گازدار بخور
نان جو هم خوبه
چایتم چای سبز بخور
من نتیجه گرفتم با اینا
بدن ب همچی نیاز داره برنج و نون نخوری موهات میریزه، بخور اما کم...
فقدد شیرینی مث خامه و شکلات... نخور واقعا تاثیر داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز