بچه های تنبلی تخمدان همه بیاید، لطفا تاپیکو پر بازدید کنید همه پلی کیستیک ها ببینن صفحه 18

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

بچه ها برای ابن که از استرس دور بشید این بیت شعر یادتون باشه:

از مولانا؛

هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر؛

آرام‌تر از آهو، بی‌باک‌تر از شیرم

هر لحظه که می کوشم در کار کنم تدبیر؛

رنج از پی رنج آید، زنجیر پی زنجیر

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/11

|

05:59

مامانگلپسرام۹۴۹۶

عضویت: 1399/07/28

تعداد پست: 4099

امیدوارم کمک تون کرده باشم یک لیوان شیر داخلش چهارمغز دوعدد تخم مرغ بلدرچین خام ویک قاشق عسل خوب بریزید هم بزنید بخورید شبی یک لیوان با این روش خدا دوتابچه ی سالم بهم داد ایشالله همه تون جواب میگیرید منم تنبلی شدید تخمدان داشتم حتی گفت شاید حامله نشی

1401/02/11

|

21:18

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

امیدوارم کمک تون کرده باشم یک لیوان شیر داخلش چهارمغز دوعدد تخم مرغ بلدرچین خام ویک قاشق عسل خوب بری ...

عزیزم شیر کلا ممکنه تنبلی تخمدان رو تشدید کنه

من اصلا خودم نمیتونم چیزی رو خام بخورم و بدنم واکنش میده

اما خود عسل و ۴مغز کلا خوبه

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/11

|

21:39

97daryaa

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 993

امیدوارم کمک تون کرده باشم یک لیوان شیر داخلش چهارمغز دوعدد تخم مرغ بلدرچین خام ویک قاشق عسل خوب بری ...

آره این عالیه

به این شکل خوردن ، سردی شیر رو میگیره منم میشناسم تو اطرافیانم این رو استفاده کردند رحمشون تقویت شد

خانم های عزیز اول مزاجتون رو بشناسید اگر سردیجات رو کلللا حذف کنید و حتی با مصلحش هم نخورید ممکنه از اونور بوم بیفتید😅

1401/02/12

|

01:38

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

😋😋خب خب

بریم سراغ خوراکی‌های فراسودمند

دوستان باید هر ادم سالمی سعی کنه یه بخشی از خوراک روزانه‌ش رو از خوراکی‌های فراسودمند استفاده کنه.

فراسودمندها علاوه بر اینکه مواد مغذی بدنتون رو بهتون میرسونه و باعث سیر شدن شما میشه، به عنوان دارو عمل میکنه و برای سلامتی شما و پیشگیری از بیماری‌های مختلف مثل دیابت و قند خون و مشکلات قلبی جلوگیری میکنه؛

یه تعدادی از خوراکی‌های فراسودمند اینا هستن:

بادام درختی

پسته

کلم بروکلی

اسفناج

زردچوبه

پرتقال

حبوبات

جو

تخم کتان

تخم کدو

برنج قهوه‌ای

زنجبیل

ماهی قزل آلا

و ماهی ساردین

شیربادام

شیرنارگیل

خیلی مهمه که روزانه سعی کنید ازین خوراکی‌های فراسودمند استفاده کنید بچه‌ها.

بخصوص که حتما بادوم درختی رو توی تغذیه روزانتون قرار بدید که خیلی خواص داره.

بازم اگر میخواستید بدونید دیگه چه خوراکی‌هایی فراسودمند هستن میتونید توی اینترنت سرچ کنید.

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/17

|

08:28

3 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

🥦کلم بروکلی🥦

دوستان کلم بروکلی همونطور که گفتم جزو خوراکی‌های فراسودمنده و همینطور برای درمان تنبلی تخمدان بسیار بسیار مفیده.

سعی کنید چه به عنوان سالاد، چه به عنوان یه خوراکی عادی توی روز ازش استفاده کنید.

کافیه به تیکه‌های کوچیک تقسیمش کنید و ساقه‌های کلفت رو جدا کنید و توی سایز ۴ یا ۵ سانت تیکه کنید.

میتونید خام یا بخارپز استفاده کنید.

بخارپز کردنش هم خیلی ساده‌س:

یکم آب و نمک بریزید کف قابلمه، آبکش فلزی بذارید روش جوری که آب به آبکش نرسه و فقط زیر آبکش رو بگیره،

زیر قابلمه رو زیاد کنید و در قابلمه رو بذارید.

دو دقیقه بعد در قابلمه رو بردارید و زیرش رو کم کنید.

۷، ۸ دقیقه بعد کلم بروکلی‌ها اماده شده و میتونید نرم نوش جان کنید‌‌.

ازین خوراکی خاص برای رفع تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک غافل نشید.🥦🥦🥦🥦

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/17

|

08:34

2 نفر لایک کرده اند ...

anil3245

عضویت: 1400/07/24

تعداد پست: 686

بچه هایی که با تغییر سبک زندگی و ورزش نتیجه گرفتید قبلا بیاید بنویسید تا بقیه ببینن واقعا جواب میده& ...

عزیزم از غذاهایی بیشتر استفاده کنیم؟کاش میکنی بیشتر چی درست کنیم یا یه برتامه غذایی هفتگی مینوشتی برامون😘

من میدونم که قراره یه نینی سالم بیارم بزودی..توهم برام دعا کن❤اردیبهشت ۱۴۰۱

1401/02/17

|

15:22

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

عزیزم از غذاهایی بیشتر استفاده کنیم؟کاش میکنی بیشتر چی درست کنیم یا یه برتامه غذایی هفتگی مینو ...

باشه عزیزم مینویسم حتمااا

فقط یه خبر جدید دارم که میخوام بنویسم و از خوشحالی دارم بال درمیارم بیاااا😍

باردار نیستما😂😂 تغییرات جدید بدنمه😍😍

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/18

|

00:12

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

بچه هااااا

همونطور که بهتون قول داده بودم بیام و هر بار از تغییراتم بنویسم 😍

وای خیلی خوشحالم

با دو روز تاخیر بدون هیچ دارویی و بدون هیچ دردی پریود شدم😍

دوستان تنبلی تخمدان میدونن که پریود شدن های ادم نامنظم میشه و بعضیا گاهی مجبورن با آمپول پریود بشن

ماه پیش من ۸ روز دیرتر پریود شدم و همراه با درد، تازه با کلی زعفرون خوردن تونستم پریود بشم

اما اینبار چی؟؟؟

ی پریود راحت و بدون درد و فقط با دو روز تاخیر

بچه‌ها تا خودتون حس نکنید چی میگم درک نمیکنید😭😭

تنبلی نکنیییید

از همین فردا صبح شروع کنید

همت کنید

از جاتون بلند شید

تغییر بدید سبک زندگیتونو، سبک خواب و ورزشتونو

شماام این حسای قشنگو لمس خواهید کرد

بسم الله بگید و شروع کنید

منم باز مینویسم براتون

هر تغییری، هر چیزی جدیدی به یادگیری‌هام اضافه بشه مینویسم

بیاید و شروع کنید

امیدوارم بیاید بگید چی شدددد برای شما هم😍😍😍

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/18

|

00:16

7 نفر لایک کرده اند ...

اردک10

عضویت: 1401/02/03

تعداد پست: 1610

اول اینکه نترسید! تنبلی تخمدان خیلی مشکل رایجیه بین کسانی که میخوان باردار بشن! خیلیا در حال اقدام ...

ببخشید من شکمم نسبت به اندامم بزرگه یعنی منم تنبلی دارم؟

1401/02/18

|

10:13

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

ببخشید من شکمم نسبت به اندامم بزرگه یعنی منم تنبلی دارم؟

نه ربطی نداره اما میتونه باعثش بشه، ببین چربی‌های شکم میتونن اطراف تخمدان‌هارو بگیرن و نذار تخمک‌ها رشد کنن

کلا چربی شکمی خیلی بده، سعی کن با ورزش و تغذیه درست از شرش خلاص بشی

علائم تنبلی تخمدان و نحوه فهمیدنش رو توی صفحه اول دوم نوشتم عزیزم

خیلی بین خانومای ایرانی شایعه کلا به خاطر سبک زندگی غلط

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/18

|

10:15

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 4842

بچه ها یکی از خوراکی‌های مناسب که میتونید هر روز بخورید، *کینوا* هست، کینوا هم پروتئین بالایی داره و هم در درمان تخمدان پلی کیستیک یا همون تنبلی تخمدان خودمون، موثره؛

سعی کنید روزانه حتما حتما دو قاشق *جو دو سر پرک* توی آب گرم بریزید و بخورید،

جو دو سر پرک پر از ویتامینه و یه خوراکی فراسودمنده (اگر پست‌های قبلی همین تاپیک رو خونده باشید توضیح دادم که خوراکی‌های فراسودمند چی هستن، به طور خلاصه پر از مواد مغذی هستن و خاصیت دارویی هم دارن و کشوری مثل ژاپن الان خیلی داره توی تغذیه مردمش ازشون استفاده میکنه، توی چنتا پست بالاتر نوشتم که چه خوراکی‌هایی فراسودمند هستن)

اگر روزانه خرما میخورید که خیلی خوبه واقعا سعی کنید حتما حتما با گردو بخورید

میوه رو مغزها (مثل پسته و بادام درختی، که فراسودمند هم هستن) بخورید

طالبی خیلی برای تنبلی تخمدان خوبه

دقت کنید ک روزی دو واحد میوه میتونید بخورید، توی هیچ چیزی زیاده روی نکنید

حتما توی تغذیه‌تون بادام درختی روزی ۲۰ عدد رو بخورید و از خوردنش غافل نشید.

روزانه دو فنجان دمنوش دارچین بخورید: یکی صبح قبل از صبحانه و یکی شب موقع خواب، دارچین معجزه تنبلی تخمدانه

نحوه درست کردن دمنوش دارچین:

نصف قاشق مربا خوری پودر دارچین رو بریزید داخل قوری، دو فنجان آبجوش بریزید داخلش و بذارید روی کتری، ۱۵ دقیقه ک دم کشید بذارید کنار ۱۰ دقیقه تا خنک بشه، یک قاشق مربا خوری عسل بهش اضافه کنید، یک فنجان رو صبح میل کنید و یک فنجان قبل از خواب، لازم نیست شب گرمش کنید، سرد هم باشه خوبه

آخرین چیزی که هر شب میخورید باید این دمنوش باشه

دمنوش گزنه، دمنوش آویشن (آویشن خونریزی پریود رو بند میاره)، دمنوش چای سبز و دارچین ب جای چای سیاه (چای سیاه رو یا حذف کنید یا کم کنید و با دارچین بخورید)، دمنوش زنجبیل (زنجبیل فراسودمنده و برای تنبلی تخمدان عالیه، میتونید به همسرتون هم این دمنوشو بدید)، دمنوش نعنای تازه (نعنای تازه رو بخرید بشورید و بریزید داخل قوری، آبجوش بریزید روش و بخورید که برای آرامش و تنظیم هورمون‌ها عالیه، اگر دوست داشتید میتونید دارچین هم داخلش بریزید)

زردچوبه برای تنبلی تخمدان و کاهش مقاومت به انسولین عالیه بچه‌ها

بین میوه و سبزیجات اینا برای تنبلی تخمدان عالین:

اسفناج (فراسودمند)

کلم بروکلی (فراسودمند ) (توی پست‌های بالاتر نحوه بخارپز کردنش رو گفتم)

پیاز

برگ چغندر

سبزی‌ها

طالبی

اووکادو

بلوبری

سیب

پرتقال (مرکبات رو سعی کنید توی دوران پریود نخورید)

موز یکم نارس (حالا رسیده هم بود اشکال نداره فقط با مغزیجات بخورید)

انگور قرمز

انواع توت ها (توت فرنگی، توت قرمز و سفید که مقاومت ب انسولینو کاهش میده و برای تنبلی تخمدان و جلوگیری از دیابت عالیه)

پیازچه

تربچه

هویج

فلفل دلمه (سعی کنید کنار ی وعده غذایی تو روز حتما ی دونه فلفل دلمه بخورید)

انار

زیتون

از روز اول پریود تا روز ۱۴ پریود هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل و سیاه‌دونه بخورید (۱ قاشق سیاه دونه رو با دو قاشق عسل طبیعی قاطی کنید و هر روز ۱ قاشق مرباخوری ازش بخورید، سیاه دونه رو داخل دهان بجوید کامل، اگر نجوید به همون حالت درسته دفع میشه و خاصیتی نداره، اگر تلخ بود کنارش یکم آب بخورید)

همه اینا بچه ها حتما کنار ورزش کردن باید باشه، ورزش نباشه ارزش هیچ کدوم اینا مشخص نمیشه، تحت هر شرایطی نیم ساعت پیاده روی روزانه‌تون رو ترک نکنید و بعد کنارش تغذیه سالم+ خواب مناسب و دوری از استرس خیلی موثره

یادتون باشه حذف قند و شکر واجبه، حتی شکر قهوه ای!!

روغن رو حتما باید روغن کنجد و زیتون مصرف کنید و دیگ با روغن‌های صنعتی غذا درست نکنید!!

توی دوران پریود حموم نکنید!!

موقع ظرف شستن پیشبند ببندید حتمااا

جای سرد و نمدار نشینید که رحم رطوبتو میکشه داخل بدن

بیاید بگید چه خبرا؟! 😍🌹

من الان توی دلم نی نی دارم، یه تنبلی تخمدان هستم در خدمت شما، لطفا برای سلامت رسیدن نی نی دعا کنید🙏🏻 اگر شماام مشکل تنبلی تخمدان دارید بیاید تو این تاپیک: https://www.ninisite.com/discussion/topic/8543108/%d8%a8%da%86%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%a8%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%ae%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%d8%b7%d9%81%d8%a7-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%87%d9%85%d9%87-%d9%be%d9%84%db%8c-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a8%db%8c%d9%86?page=1

1401/02/18

|

10:34

6 نفر لایک کرده اند ...

اردک10

عضویت: 1401/02/03

تعداد پست: 1610

نه ربطی نداره اما میتونه باعثش بشه، ببین چربی‌های شکم میتونن اطراف تخمدان‌هارو بگیرن و نذار تخمک‌ها ...

ممنونم دوست عزیز خدا خیرت بده❤

1401/02/18

|

12:25