2777
2789
عنوان

بی خوابی🤦🏻‍♀️

64 بازدید | 6 پست

هر سری من امتحان ریاضی دارم بی خوابی میزنه به سرم نمیتونم بخوابم امتحان ترم پیش کلا دو سه روز نخوابیدم صبح هم امتحان میان ترم ریاضی دارم نهمم خوابم نمیبره عید جغد زل زدم به سقف 

شمام اینطوری هستید مثلا مسئله مهمی پیش بیاد نتونید بخوابید




بله ولی راه حل داره یه بسته ملاتونین بخر قرص خواب نیس هورمونه خوابه همون هورمونی که باعث میشه بخوابیم بعدش سریع میخوابی بدون گیج شدن یا عوارض من الان سالهاست میخورم در ضمن بیشتره پزشکا هم میخورن وقتی شیفته شب هستن که روز بخوابن 🤗

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله ولی راه حل داره یه بسته ملاتونین بخر قرص خواب نیس هورمونه خوابه همون هورمونی که باعث میشه بخوابی ...

دارم ولی میترسم خیلی خواب آلود بشم صبح سرم امتحان خواب باشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792