2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تو خود شروع پریودی تا وقتی پاک نشدی اب یخ ، ترشیحات ، لبنیات ، نخور با اب سرد خودتو نشور ، زیاد اب به اونجا نزن با دستمال حتما خشکش کن پاهاتو جوراب بپوش دارجین دم کن با عسل بخور اگر دفعه ی بعد اینجوری شدی هر جی خواستی بیا به من بگو 

منم تو همچین شرایطی‌ام، خدا به دادم برسه، به مرگ راضی میشم 😂

مننن از دلپیچه خوابم نمیبرهههه😂😂😂ینی این قبل پریوود برا من عذاب اورترع تا خودش

ولی شیاف دیکلوفناک برا درد پریود خیلی عالیع

تو خود شروع پریودی تا وقتی پاک نشدی اب یخ ، ترشیحات ، لبنیات ، نخور با اب سرد خودتو نشور ، زیاد اب ب ...

قبل پریود سردیم میکنع

خودش ک خوبه😩انقد بدع میگم کاش زودتر پریود شم راحت شم😂

قبل پریود سردیم میکنع خودش ک خوبه😩انقد بدع میگم کاش زودتر پریود شم راحت شم😂

متوجه شدم گفتی قبلش اما اگر تو خود دوران پریودی تا وقتی پاک.بشی کاملا رعایت کنی این نکات رو دیگه تو کل ماه حتی نزدیک پریود بعدیتم این مشکلاتو نداری من اولش خودم قبول نداشتم اما الان مراعات میکنم میبینم خیلی تاثیر داره 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز