2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

هدف گذاری کن و اهدافتو بنویس روی کاغذ مثلا یه هدف گذاری سالانه و ماهانه برای خودت انجام بده و زمانی ...

هدف گذاری کردم زدم دیوار اتاق همونم اتجام نمیدم پیش خودم میگم شاید مریض شدم یا افسردم یچیزمه ک نمیتونم 🥲

هدف گذاری کردم زدم دیوار اتاق همونم اتجام نمیدم پیش خودم میگم شاید مریض شدم یا افسردم یچیزمه ک نمیتو ...

شاید اهدافی انتخاب کردی ک دوست نداری یا بیش از حد درگیر گوشی و چیزایی شدی ک باعث میشن فقط بشینی و حرکت نکنی 



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز