کلا تو محیط خانواده همیشه بحث و جدل بوده
منم مثل اونا بی اعصاب شدم
حتی اعصاب ندارم یه حرف و دوبار تکرار کنم.
تو ۱-۲ هفته اخیر تو بحثا
یجور از خود بی خود میشم
وسایل و پرت میکنم
تند تند راه میرم بی فکر
جیغ و داد میکنم که حنجرم ب درد میاد ،
اخیرا هرچی هم میشه نگرانم ک بشم
قفسه سینم به درد میاد یکم ؛
هرچقدر میخوام اروم باشم نمیشع
خون ب مغزم نمیرسه اون لحظه ..
زدن روانیم کردن قشنگ :)))))) چیکارکنم !
برو روانپزشک تا بدتر نشدی
شاید باعث خیر شدی خانوادتم اومدن و درمان شدن
من از لحاظ فکری واقعا پخته ام
هرکی مشکل میخوره چیزیه میاد سراغ من
اما برا درد خودم هیچ راهی ندارم
برو پیش روانشناس اول بعد اگه نیاز به دارو داشته باشی باید بری روانپزشکنگراننباش درست میشه
راه حلش دارو هست
زیاد تو خونه نباش سر کار برو یا کلاسی کتابخونه ای جایی
از نظر کمبود ویتامینم چک کن چون روی بد خلقی تاثیر داره مخصوصا منیزیم ب6 و ویتامین دی و آهن
نماز بخون یا کلا از هر راهی معنویاتت رو زیاد کن
یوگا و مدیتیشن انجام بده
گلاب بخور خیلی آرام بخشه
انشالله خدا به همه نعمت آرامش عطا کنه به حق همین شب میلاد با سعادت کریم اهل بیت، جای بحث و جدل تو خونه هامون شادی و محبت باشه
