2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خیلی استرس دارم میترسم زود کثیف بشه.اخه یه جوری هم انتخاب کردم برجسته است.میترسم توش بشینه کثیفی

خوب برجسته نزن ازین براق اسمشو یادم رفته بزن هیچ وقت خسته نمیکنه تمیز کردنش هم راحته

الهی گاهی نگاهی

من خیلی استرس دارم میترسم زود کثیف بشه.اخه یه جوری هم انتخاب کردم برجسته است.میترسم توش بشینه کثیفی

سفید خوبه

ولی تجدید نظر کن رو برجسته بودنش...چون کثیف شه تمیز نمیشه

ازمیان دردها،آنهایی که گفته نشدند مارا پیر کردند💔https://eitaa.com/hanacandlelight

آشپزخونه که کوچیک باشه باید مدل ساده ی سفید تک رنگ بزنی 

منم آشپزخونه م کوچیکه تازه کابینت کردیم سفید زدیم ساده فقط صفحه ی روش کرم روشن هست 

قشنگن به نظرم

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام                          سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792