احساس میکنم افسردگی گرفتم انقدر تو خودمم و ناراحتم هیچی منو خوشحال نمیکنه ناامید شدم دارم دیوونه میشم انقد دلگیر و بی حوصله شدم میشه بگید راه حلش چیه کیا اینجوری شدن کی خوب میشم😔
چه مدته؟
منم افسردگی دارم
نه بابا این افسردگی نیست که بخاطر فصل و تغییر هورمون هات یا حتی پریودی مودت پایین اومده
سعی کن چیزای گرم مث چای دارچین یا چای هل و گوشت و میوه بخوری ورزش کنی یا پیاده روی بری باور کن سخت نیس مثلا تو پارک نیم ساعت قدم بزنی
یا یک سریال انتخاب کن ببین حالت اوکی میشه
دوش گرم بگیرم افکار و احساساتت رو بنویس رو برگه و بعد آتیش بزن تا انرژی های منفی از بین بره
بخاطر فصل سخت نگیر
عزیزمی دستت درد نکنه گلم🌹
راستش و بخوای تو همین دوران پریودیم ولی احساس میکنم بخاطر پریودیمنیست چون حالم با هیچی خوب نمیشه هر کی باهام حرف میزنه میزنم زیرگریه یادمه پارسالم اینطوری بودم یعنی دوربرای فصل بهار اینطوری میشم بازم نمیدونم دلیلش چیه!
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز