سلام عزیزان،ختم یاجوادالائمه ادرکنی دارم کلا۱۴هزارتا بوده فقط۱۰۰۰تا مونده تا بیست دقیقه دیگه فقط وقت دارم خواهش میکنم کمکم کنید ختمم ختم بشه اجرتون باخدا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزان،ختم یاجوادالائمه ادرکنی دارم کلا۱۴هزارتا بوده فقط۱۰۰۰تا مونده تا بیست دقیقه دیگه فقط وقت دارم خواهش میکنم کمکم کنید ختمم ختم بشه اجرتون باخدا
سلام عزیزان،ختم یاجوادالائمه ادرکنی دارم کلا۱۴هزارتا بوده فقط۱۰۰۰تا مونده تا بیست دقیقه دیگه فقط وقت دارم خواهش میکنم کمکم کنید ختمم ختم بشه اجرتون باخدا