2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه سجده برو حال دلت خوب میشه به خدا توکل کن 

هرچیزی یه پایانی داره 

منم وقتی بغض میکنم حالم خیلی بد میشه 

با خدا درد و دل میکنم 

و این جمله همیشه حالم رو خوب کرده 

همش میگم خدا میبینه همین برام بسه 

ان شاالله حال دلت خوب بشه 💚

از یه جا به بعد همه آدم ها ،همه بدی ها، کوتاهی ها همه رو بخشیدم به خود خدا😉   کاش خودمون مادر شوهر خوبی بشیم🤕😂 

منم همیشه اینجورم 

و هیچ وقت نتوتستم از این حال بد خودمو نجات بدم 

نه با دارو نه مشاور نه دعا و التماس به خدا نه فاال حافظ و نه هیچ چیز دیگه فقط دارم می گذرونم تا کی بمیرم نمی دونمم چرا ولی اصلن از این زندگی راضی نیستم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فیلر

uhgvvij | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792