2777
2789
عنوان

قدم😭😭😭

227 بازدید | 32 پست

سلام خانم ها من واقعا نمیدونم چیکار کنم دکتر تغذیه هم رفتم ولی جواب نداد من قدم ۱۵۵ تا هست😭😭همه بهم میگن قدت کوتاهه نمیدونم چیکار کنم ، لطفا نگید قد کوتاه خوبه یا حرف های غیره لطفا بهم راهکار بدید😥😥😥

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

بار فیکس

شنا 

ورزش صبحگاهی 

مصرف سویا لبنیات گوشت مرغ و تخم مرغ و ماهی و... 

و در آخر باید ژنتون قد کوتاه نباشه

لطفا برای موفقیتم  صلوات  بفرستید فرستادید ریپم کنید تا منم بفرستم براتون 😘
بار فیکس شنا  ورزش صبحگاهی  مصرف سویا لبنیات گوشت مرغ و تخم مرغ و ماهی و...  و در ...

لبنیاتو این چیزا اصلا تاثیر نداره فقط ژن 

من خودم از ۱۳ سالگی که دیدم قدم از همکلاسیام بلندتره لب به هیچ لبنیاتی نزدم بازم تا ۱۷۰ قد کشیدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2834
2835
2108