عذر میخوام ازتون پیشاپیش
من هر چند وقت یکبار دچارش میشم
الان چند روزه باز اذیتم
شوهرم میگه اگه از نظر تغذیه رعایت نکنم باید عمل کنم و عملش هم برگشت پذیره میگه نباید بذارم کار به یبوست (با عرض معذرت ) بکشه…
انجیر و خاکشیر و روغن بادام شیرین شنیدم میشه اگه شما هم از چیزی نتیجه دیدین بهم بگید؟دستشویی رفتن واسم عذاب شده
تحرک
تغذیه سالم و سرشار از فیبر
یه نوع شیرینی هم کرمانیا دارن، کلمپه ... اونم شاید باورت نشه ولی کمک میکنه 😐
شقاق مگه زخم نیست؟اونم عمل میخواد؟
روغن زیتون خوبه
شربت انجیر داروخونه هم داره
آلو بخارا
خدا شفا دهنده هستش
برو متخصص پزشک سنتی
فعلا شکر سرخ(نیشکر تو برنامه غذاییت باشه)
مصرف سرخ کردنی ها و فست فود و چای پررنگ حداقل
مصرف سبزیجات و نان سبوس کامل
مصرف روغن زیتون و...
اب زیاد بخور ورزش هم بکن .وقتی نیاز نداری الکی نشین زور بزن .من ی شربت گرفتم هرازگاهی میخورم خوبه
شقاق یعنی چی
روغن گرچک هم خوبه روان کننده ست
