استارتر نمیدونم رو شما هم جواب میده یا نه ،من وقتی لواشک میخورم خیلی خیلی روون میشه اون داستان ، منم گاهی یبوست سنگین میگیرم، با لواشک جواب میده ، ازون لواشکای لقمه ای هست واسه مهمونیا میارن ،ازونا
سردی جات نخور .یه قرص گیاهی هستش اسمش یادم نیست ولی قرصش بو میده وقهوه ای هستش خیلی خوبن یه سنا تواسم قرصش داشت
من سالهاست درگیرشم باید تغذيه تو درست کنی اگه میخایی عمل نشی گوگل سرچ کن با تغذيه درست نتیجه صدرصد میگیری
آب و مایعات زیاد بخور ، آلو بخور حالا یا برگه زرآلو یا الو بخارا ، کره هم خیلی کمک میکنه چیزایی که باعث یبوست میشن مثل نوشابه ، گوشت ، ماست و موز کمتر بخور
منم دارم بیرون زدگیشم دارم فک میکردم یواسیره تازه فههمیدم شقاقه
برگه آلو یا لواشکش رو بگیر هر روز بخور. همیشه روی غذات به خصوص اگه برنجه؛ روغن زیتون بریز. هرچی میخوای بخوری قبلش سرچ کن که یبوست زا نباشه. مثلا بادمجون نخور. خودت هم دقت کن با چیا بدتر میشی.
الانم یه کم روغن نارگیل بزن دردش رو تا حدی آروم میکنه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
