والیبال بسکتبال هندبال و این قبیل ورزش ها باعث میشه قد بلندتر بشه اما بدن سازی و تی آر ایکس یا حتی ژیمناستیک باعث میشه بدن همونجوری که هست فرم بگیره من خودم همه این ورزش هایی ک نامبرده رو یه مدت کوتاهی انجام دادم ولی الان انشالله از چهاردهم دوباره میرم بدن سازی چون دنسرم با این وضع آجیل و شیرینی عید یکم وزنم زیاد شده باید دوباره ماهیچه هامو بسازم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز