خوب من،هنر عشق در پیوند تفاوت هاست و معجزه اش نادیده گرفتن کمبودها... زندگی ست دیگر...همیشه که همه رنگهایش جور نیست،همه سازهایش کوک نیست، باید یادگرفت با هر سازش رقصید،حتی با ناکوک ترین ناکوکش...اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن! حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد،به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند؛به این سالها که به سرعت برق گذشتند،به جوانی که رفت، میانسالی که می رود،حواست باشد به کوتاهی زندگی ! زندگی به همین آسانی می گذرد...
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یک قرصی هست تو باشگاه هم میخورن اگه زیر بیست سال باشی بخوری بین دو تا هشت سانت اصافه میشی اسمش یادم رفته بری داروخونه بهت میگه هزار نیلی گرمشو بگیر روزی یکی بستههاش سی تایی هست.یک مکمله خیلیم خوبه ضررم نداره من یکی از دوستام وقتی باسگاه میرفت میخورد ولی فقط دفعه اول قد و بلند میکنه اون با ورزش شش سانت بلند شد یکی از دوستام بدون باشگاه یک سانت و نیم اصافه شد