2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ننوشته مایع چندسانته؟ 

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 

ببین استراحت مطلق و هر یک ساعت یکی دولیوان اب تا بری دکتر!من سرچ کردم تاپیکاش هست 

برای سلامتی مامانم صلوات مهمونم میکنی ؟ممنونتون میشم                                                                    خیلی دعا کردم ولی خواست خدا با دعای ما فرق داشت برای شادی روح مادرم دعا کنین لطفا 😔هیچوقت فکر نمیکردم اینو اینقد زود بگم 
نوشته حجم و میزان مایع ۷۴ میلی متر کاهش یافته

یعنی الان کیسه ابت حدودا هفت و نیم سانته؟ نگران نباش بکم از نرمال پایینتره درحد خطرناک نیست مایعات زیاد مصرف کن 

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 
مصرف آب رو زیاد کن استراحت داشته باش احتمالا دکترت هم سرم برات بنویسه اینارو انجام بدی جبران میشه نگ ...


یعنی از بی آبیه خودم؟خب این خیلی بد یعنی؟

خسته ترینم
یعنی الان کیسه ابت حدودا هفت و نیم سانته؟ نگران نباش بکم از نرمال پایینتره درحد خطرناک نیست مایعات ز ...


مطمنی؟خب  رفته رفته کم میشه؟وای دارم سکته میکنم

خسته ترینم
یعنی از بی آبیه خودم؟خب این خیلی بد یعنی؟

نه از بی آبی خودت نیس واسه خیلیا پیش میاد اصلا نگران نباش ولی با مصرف زیاد آب جبران میشه یه کم سختت میشه ولی زیاد باید آب بخوری

حالا بری پیش دکترت بهتر راهنماییت میکنه

دوستم گفت نشت داشته گالن گالن آب میخورده کلیم ورم کرده ولی خوب موردی برا زایمانش پیش نیومده


خب از کجا بدونم نشت داره،یعنی الان شروع کنم به آب خوردن خوبه

خسته ترینم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز