سه شبه تا صبح بیدارم
نمیدونم چمه خوابم نمیبره
چی میکنید که بخوابید ای خدا
البته شما هم الان بیدارید خودتون😁😑
بخدا نمیدونمممممم منمممم یکی راهنماییییی کنههههه
من چشام و ببندم خوابم برده ولی کار دارم متاسفانه😭😂😔
من خوابم میاد ولی نمیدونم چرا گوشی را نمیذارم کنار😐
ما اگر میتوانستیم چ کنیم ک الان خواب هزار پادشاه میدیدیم
بیا حالا ک نمیتونیم بخوابیم از بیداری لذت ببریم (و همچنان از این تاپیک ب اون تاپیک میرود و صبح میشود و درحالی ک چشمانش میسوز و غر میزند به خواب میرود)
اگر واقعا می خواهید بخوابید ، کنترل استرس خیلی مهمه ، من خودم الان بیدارم همین طوری ، ولی برای خوابیدن استرس نداشته باشید شب غذا سنگین هم نخورید ...
من بعد ظهر خوابیدم
شام سعی کنید بخورید ولی کم و بسیار سبک ، چیز های که بهتون استرس میده رو روی یه کاغذ هر وقت وقت پیدا کردید بنویسید ببینید دلیل هاش چی می تونن باشه بعد حلش کنید ، این طوری خیلی آروم تر هم میشید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز