عزیزممممم چه سخت😥
ببین ولی یه راهکاری که من میدونم اینه
مثلا میگن کسی که فوبیای گربه داره کم کم سعی کنه به گربه نزدیک شه اصلا عجله نکنه ولی هر روز یه قدم بهش نزدیک شه و در نهایت دیگه ترسش میریزه
شما هم اتفاقات گذشته باعث شده خاطره تلخ برات بمونه ولی کم کم و قدم به قدم سعی کن باهاش مقابله کنی
تو نت بزن راه های روبه رو شدن با ترس برات کلی مطلب مفید میاره قطعا کمک کننده س