2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۱۸ کنکوریم

شما چاکراهات مسدوده باید مدیتیشن کنی 

و اینکه وقتی میخوای بری بیرون استرس داری که درس نخوندی ووقتی خونه ای حوصله درس نداری 

سعی کن هرروز مدیتیشن کنی 

برقصی و ورزش کنی


2824
2823
2791
2779
2792