سلام دوستان من صورتم بعد عروسیم افتضاح خراب شده اصلا هم خوب نمیشه و هر روز بدتر هم میشه کسی هست کمکم کنه چیکار کنم تا عید خوب شه یه راهکاری ک خوب جواب بده کسی میدونه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.