کسی با رژیم لاغر شده به طور قابل توجهی ؟ بدون ورزش؟
اگه شدین چن کیلو در چن ماه
چندکیلوهستی
گفتن یه زیبا رو منو بلایکه
با رژیم کالری شماری و یه ذره ورزش تو خونه
ده کیلو اما یه ۶، ۷ ماهی شد چون شل میشد وسطش.
رژیم تاثیر داره اما خیلی چشمگیر نیست در طولانی مدت مشخص میشه
در کنار همون رژیم روزی ده تا دراز نشست هم بری تاثیرش بیشتر میشه
بچه ها بنظرتون پیاده روی و دویدن مفیده ؟
منم میخااام لاغر شممممم
بیشتر کمرم باریکککک شع
من پیش پرنیان قربانپور میرفتم. 38 کیلو کم کردم. ورزش ممنوع بود تو رژیمش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز