سلام من میخام قدم حدعقل تا ۱۷۵ بره
الان ۱۴ سالمه
قدم تقریبا ۱۶۰ هست توی ارث هم دارم قد بلند خانواده میگن بیشتر از اینا هم میشی
ولی میخام بدونم چه چیزایی خوبه برای افزایش قد تو تغذیه و ورزش لطفا بگین چی برای افزایش تضمینی قد تو نوجوانی خوبه
واسه چیته ۱۷۵
حداقل
ورزش و بارفیکس
برو والیبال
چراتو همه تاپیکا عکس بی ربط میذاری
بارفیکس حتما برو،کششی ها واینا،طناب بزن،دوچرخه سواری،من بچگیا خیلی بازی میکردم لی لی وکش بازی و...😁
یکم پیشم تاپیک زده بودی که قدت ۱۷۵ بود شده ۱۷۹ چیکار کنی دیگه بیشتر نشه😑😑همون تاپیکم اسمشو قد زده بودی😶
یکم پیشم تاپیک زده بودی که قدت ۱۷۵ بود شده ۱۷۹ چیکار کنی دیگه بیشتر نشه😑😑همون تاپیکم اسمشو قد زده بودی😶
اینم مدرک
حدعقل؟🙄😑
بسکتبال برو
بیشترین رشد تو دختر ۱۴ تا ۱۶ سالگی
بعد ۱۶ رشد قد کاهش پیدا میکنه
و اکثرا از ۱۸ به بعد دیگه رشد قدی ندارن کم پیش میاد دختری تا ۲۰ سالگی رشد کنه
پس تو الان تو بازه ی خوبی قرار داری قدت از اینی که هست بیشترم میشه راه داری
البته اینی که گفتم به طور نرماله ولی ممکنه برای بعضیا متفاوت باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-1 دقیقه پیش
-5 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز