آبپز چی بزنم بهش که هم کم کالری باشه هم طعم مرغو خوب کنه ؟آب پز میکنم نمک میزنم نمیشه خورد 😷سرخ کردنی هم نباشه
دارچین و کمی زرد چوبه
با زردچوبه و نمک ووپیاز ابپزش کن .یا گریلش کن
چرا کباب پز نمیکنی،سینه ی مرغ بجز چرخ کرده سرخ کرده و کباب نمیشه خورد
زنجبیل
فلفل دلمه
فلفل دلمه هم بزن
کباب کن
ریش ریش کن بزار لای باگت ، ماست و یه قاشق مایونز و خیارشور و یکم گردو رو قاطی کن بریز روی مرغت بسی دلپذیر است🙃
فلفل دلمه ای و هویچ بریزید (نمیدونم چقدر کالری داره)
پیازم بندازین ک بوی مرغو بگیره
بزار تو فر روغن زیتون فلفل سیاه بزن
ریش ریش کن کمی پیاز تفت بده روغنشو بگیر داخل مرغ بزن بدون روغن تفت بده کمی ژعفران پودر موسیر سیر فلفل سیاه بزن.
یه پیاز خورد کن با هویج و اینجور سبزیجات مرغتو بذار روی سبزیجات زردچوبه و نمک فلفل بزن بذار تو فر
نیم پز که شد رب با کمی اب مخلوط کن بریز روش عالی میشه
ابلیمو دارچین یا زنجبیل رنده کن روش موقع ابپز
نمک فلفل زردچوبه
تو ابی که میپزی یدونه پیاز درسته ولی کوچولو بزار بجوشه
کباب هم خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز