اول اینکه سرخرکردنی و فستفود و نوشابه رو ۱سال کامل بزارید کنار
غذاتون فقط ابپز و بخار پز و کبابی
سالاد با روغن زیتون فراوان و ابلیمو طبیعی در هر وعده غذایی بخورید
تحرک زیاد داشته باشید
میوه رو باهم نخورید
خار مریم معجزست پس گیاهش رو بخرید و جوشاندش رو با نبات بخورید
صبح ناشتاخاکشیر بخورید
لواشک و البالو زیاد بخورید پاکسازی کبد میکنه
سعی کنید غذای طبع گرم نخورید
استعمال دخانیات و م.ش.ر.و.ب نخورید
استرس و اضطراب نداشته باشید
اینی که گفتم برادرم کبدش گرید۲ بود
بعو۱ سال کانلا کبدش از چربی پاک شد
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز