2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

استفادع نکردم ازین ولی اکثرن خوبنو مرتب انجام شه نتیجع میدع

بخدا قبلیارو مرتب صبح و عصر انجام دادم درسته مدتشون کم بود اما طبق برنامه جلو رفتم یکم شکم دارم 😭😭😭😭😭😭

 دختری از دیار حسرت ...؛)         

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز