2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه مشکلی پیش نمیاد خیالتون راحت. سعی کنید سر ساعت بخورید اما مشکلی پیش نمیاد.فقط نیم ساعت قبل از صبحانه بخورید اگه کم کارید و لووتیروکسین 50 مصرف میکنید

Love your self💜 عشق یعنی همسرم و دخترم
نه مشکلی پیش نمیاد خیالتون راحت. سعی کنید سر ساعت بخورید اما مشکلی پیش نمیاد.فقط نیم ساعت قبل از صبح ...

اره ۵۰میخورم.ازمایش خون دادم تا چکاب بشم فعلا ۵۰میخورم.نگران شدم سر ی ساعت نخوردم 

فک نکنم چیزی بشه البته سونوگرافی رفتی حتما بگو ک تیروئید داری اگه خدایی نکرده مشکلی باشه میگه

من از قبل تحت نظربودم و با دارو نرمال.الانم دارومیخورم اما ساعت دقیق نبود.مشکلی داره باز؟؟؟؟؟

اره ۵۰میخورم.ازمایش خون دادم تا چکاب بشم فعلا ۵۰میخورم.نگران شدم سر ی ساعت نخوردم 

نه سعی کن سر ساعت بخوری ازین به بعد قرصای هورمونی بهتره سر ساعت خورده بشه تا آزمایش بدی ببینی تنظیم شده. اندامهای جنین از 6 هفته تشکیل میشه و تا 12 هفته تیروئید شما خیلی مهمه پس ازین به بعد مهمه منظم بخور و اگه یه موقع دیر و زود شد استرس نگیر هیچی نمیشه

Love your self💜 عشق یعنی همسرم و دخترم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز