2777
2789

سلام الناز جون 🌺🌺🌺 گزارش امروز

کالری مجاز ۵۰۰

کالری مصرفی ۷۰۰

پیاده روی ۳۰ دقیقه چالش ۲۰ دقیقه 


سلام                                        برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی   💦💦💦💦 💦💦💦  💦💦💦💦       قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒  وزن هدف  ۷۰ 🔒

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

بچه ها حالا گلابتون 14 رو چطوری تگ کنیم، بیاد اینجا  فقط سارایی راز تگ کردنشو بلد بود😂😂😂

اره اره

منم میخواستم بگم فقط اون میتونه😂😂

خدایا بامید تو    💚🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ورزش در رمضا        
ول کن خاهر من. تو بچه شیر میدی، فکرای الکی پلکی نکن.ب بچه های الان فک کن که راه درستو میدونن،اصن فک ...


قربونت برم

گاهی میگم کاش به همه نمیگفتیم شاید درست نبود خود بامداد نبود

ولی خوب حتی نیومد سر بزنه کسی هم خبر ازش نداره

بعد با خودم همینو میگفتم بتونم حداقل چندنفر و راهنمایی درست کنم اشتباه نکنن


اون بنده خداها هم که اومدن کاسه داغ‌تر از اش شدن

اون بنده خدا فاطمه دنبال سرگروه بود کجا بودن واقعاااا


دیدی اونام خواننده تاپیک بامداد بودن


خدایا بامید تو    💚🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ورزش در رمضا        
قربونت برم گاهی میگم کاش به همه نمیگفتیم شاید درست نبود خود بامداد نبود ولی خوب حتی نیومد سر بزنه ...

واقعا ، اونجا که سر فست 500 تایی الکی بهانه گیری میکردن. 

من خودم اون موقع که الناز شروع کرد تو گروه بودم 

سرگروه ما تصادف کرد نشد بیاد و الهه خودش شد سرگروه ما 

بعد من نمیتونستم فست راحت 500 ببندم، خودش بهم میگفت اشکال نداره 700 ببند. 

حالا امروز حرف هایی میزدن آدم شاخ در می‌آورد، اسمشم می‌گذاشت به صلاح همه. 

تازه شش ماه بیشتره شماها داشتین بی چشم داشت کمک می‌کردید تاپیک میچرخوندید، تاپیک ورزش اضافه کرده بودین، انگار نه انگار میاد به من میگه 10 نفر انگشت شمار هستن 

خودشون کلا نبودن تو کل این نه ماه... 

ولش کن مهم نباشه برات  ♥️منم دیگ اونور نمیرم

مرسی گلم ، دیدی عجب حرصی خوردم روز فست،. مثلا اومدم ببینم بچه ها در چه حالین با سم خالص روبه رو شدم 

البته بهتر حداقل پروفایل امون جدید و متنوع شد 😁💚

راستی عکس خونتو تو تاپیک قبلی دیدم، چقدر با سلیقه ای و چقدر با عشق چیده بودی ، لذت بردم فضاش بسیار دنج شده بود، پر از گل و گیاه با طراوت کرده بود محیط رو  

من تخصصم طراحی داخلی کار دیزاین هم انجام میدم، یه وقت کمکی خواستی ☃️


فندق؟ خصوصی دارمش. بهش میگم.جو آروم شه،سارا رو بگو یهو میاد،همه چی پوکیده🤣😂

آره بابا 

منم  شوکه شدم 

کاش همون موقع که گفتی میومدیم اینجا 

ساناز که میومد سر می‌زد میخواست همون موقع مخالفتشو اعلام کنه نه حالا بعد از گذشت این همه مدت 


.‌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792