مدیتیشن چیه

دخترآسمانی70_سابق

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 308

سلام 💙💛

تروخدا مسخرم نکنید😂💔 ولی به زبون ساده یعنی چی باید چکار کرد

تو گوگل هم خیلی تخصصی توضیح داده گیج میشم

خلاصه روح منی استقلالم😍💙

1400/11/22

15:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پری_شب

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 18532

منم همینطور نمیدونم

نگران‌نباش..!خدایی‌ که‌ آمار تک‌تک‌ برگای‌ عالم‌ و‌ دارهازاحوال‌ توهم‌ خبر داره..:)))🙃🌿

1400/11/22

15:20

0 نفر لایک کرده اند ...

نیاز008

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 982

یعنی یه مدت مشخص فقط روی نفس کشیدن و دم و بازدم تمرکز کنی و به هیچ چیز فکر نکنی. تمام تمرکز باید روی دم و باز من باشه

1400/11/22

15:20

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

دخترآسمانی70_سابق

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 308

منم همینطور نمیدونم

هقق😂💔🚶🏻‍♂️

خلاصه روح منی استقلالم😍💙

1400/11/22

15:21

0 نفر لایک کرده اند ...

نیاز008

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 982

یعنی یه مدت مشخص فقط روی نفس کشیدن و دم و بازدم تمرکز کنی و به هیچ چیز فکر نکنی. تمام تمرکز باید روی ...

مثلا 5 دقیقه 10 دقیقه این حدودا

1400/11/22

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...

1mahtaban

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 1721

آرام سازی

1400/11/22

15:21

1 نفر لایک کرده اند ...

دخترآسمانی70_سابق

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 308

یعنی یه مدت مشخص فقط روی نفس کشیدن و دم و بازدم تمرکز کنی و به هیچ چیز فکر نکنی. تمام تمرکز باید روی ...

فقط همین

خلاصه روح منی استقلالم😍💙

1400/11/22

15:21

0 نفر لایک کرده اند ...

نیاز008

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 982

فقط همین

تا جایی که من میدونم بله☺️

1400/11/22

15:22

1 نفر لایک کرده اند ...

دخترآسمانی70_سابق

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 308

تا جایی که من میدونم بله☺️

مرسی گلم💙

خلاصه روح منی استقلالم😍💙

1400/11/22

15:24

1 نفر لایک کرده اند ...

fatemep99

عضویت: 1398/09/26

تعداد پست: 12341

ی اهنگ بی کلام میزاری یا پادکست مدیتیشن پلی میکنی چهار زانو میشینی چشماتو میبندی سعی میکنی ب هیچی فکر نکنی میتونی عودم روشن کنی خونه باید ساکت باشه حدود10یا 15دیقه خیلی خوبه بعدش حس سبکی میکنی

1400/11/22

15:25

0 نفر لایک کرده اند ...