<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/8122313/%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88-%D8%B9%DB%8C%D8%AF"> مانتو عید

عضویت: 1400/01/31

تعداد پست: 1494

😱😱😱😱😱وااایییی دیونه ای!!!!!!!؟

خانمی رژیمت میگی چه جوری بوده؟؟

1400/11/21

|

13:17

بالکبابی

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 6038

😱😱😱😱😱وااایییی دیونه ای!!!!!!!؟

انقدر اطرافیان گفتن داری میمیری مجبورشدم زیادکنم. هنوزم میگن لاغری باز جا داری

دوستان عزیز هرکسی رو لایک میکنم برای حاجتش یک صلوات خاصه حضرت زهرا(س) میفرستم🌻میشه واسه رسیدنم به آرامش صلوات بفرستی دوست گلم🙏اللهم عجل لولیک الفرج🌼

1400/11/21

|

13:18

عضویت: 1397/12/09

تعداد پست: 25947

خانمی رژیمت میگی چه جوری بوده؟؟

آره عزیزم

ببین هر چیزی ک کربوهیدرات داره حذف میشه

تنها غذای بدون کرب انواع گوشت و روغنه

ینی شما غذای اصلیت گوشته

میتونی گوشت مرغ ماهی میگو بوقلمون حشیو اینارو درحد سیری بخوری مثلا میتونی حتی دوتا رون مرغو یجا بخوری کنارش لبنیاتو سبزیجات و مغزیجاتی ک بهت میگه رو هم میتونی بخوری

ولی برنج ماکارونی سیب زمینی نون حبوبات میوه کلا حذف میشه

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇

1400/11/21

|

13:22

عضویت: 1397/12/09

تعداد پست: 25947

انقدر اطرافیان گفتن داری میمیری مجبورشدم زیادکنم. هنوزم میگن لاغری باز جا داری

نه بابا ما ایرانیا ازبس ک هممون چاقیم به مانکنا میگیم مردنی🤨

وگرنه سایز ۳۸ ۴۰ واقعاااا خفنو شیکه

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇

1400/11/21

|

13:23

عضویت: 1400/01/31

تعداد پست: 1494

آره عزیزم ببین هر چیزی ک کربوهیدرات داره حذف میشه تنها غذای بدون کرب انواع گوشت و روغن ...

یعنی ظهر و شام همش گوشت بخوری بدن هیچی میان وعده هم نداره

1400/11/21

|

13:24

عضویت: 1397/12/09

تعداد پست: 25947

یعنی ظهر و شام همش گوشت بخوری بدن هیچی میان وعده هم نداره

میان وعده مغزیجات قهوه چای دمنوش

ناهارو شام گوشت

صبونه ها لبنیات سبزیجات تخم مرغ

مثلا ی نمونش اینه

صبونه اسفناج توش تخم مرغ بزنی با ماست

ناهار مرغ بریون با سالاد

شام کباب دیگی با سبزی یا سالاد

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇

1400/11/21

|

13:26

عضویت: 1400/01/31

تعداد پست: 1494

میان وعده مغزیجات قهوه چای دمنوش ناهارو شام گوشت صبونه ها لبنیات سبزیجات تخم مرغ ...

اهاااا مرررسی

اینو رو دکتر دادن بهت

1400/11/21

|

13:27

عضویت: 1397/12/09

تعداد پست: 25947

اهاااا مرررسی اینو رو دکتر دادن بهت

خود دکتر نه دکتر تغذیه یه پیج بهم معرفی کرد از اون گرفتم

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇

1400/11/21

|

13:28

عضویت: 1400/01/31

تعداد پست: 1494

خود دکتر نه دکتر تغذیه یه پیج بهم معرفی کرد از اون گرفتم

نفرستی واسم اگه اشکال نداره

1400/11/21

|

13:29

عضویت: 1397/12/09

تعداد پست: 25947

نفرستی واسم اگه اشکال نداره

پیجشو؟

😍😌متاهل وصدالبته متعهد هرآدمی باید یه باباطاهر تو زندگیش داشته باشه ک بهش بگه گل سرخم چرا پژمرده حالی بیا قسمت کنیم دردی ک داری بیا قسمت کنیم بیشش بمن دِه ک تو کوچک دلی طاقت نداری😍😘🤗😇

1400/11/21

|

13:29

عضویت: 1400/01/31

تعداد پست: 1494

پیجشو؟

آره یا برنامش اگه داری

1400/11/21

|

13:31