منابع گیاهی هر پروتئین و ویتامین رو کافیه توی گوگل سرچ کنید تا انواع مختلفش رو ببینید . با رژیم گیاهی متعادل که شامل انواع غذاهای گیاهی مثل ،سبزیجات تازه ،حبوبات و اجیل های مختلف هست شما هیچ کمبودی نخواهید داشت . .
همیشه از اینکه برم انحراف بینیم رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید