اول چون زایمان و شیر دهی داشتید مکمل ها رو مصرف کن مخصوصا کلسیم و روی و آهن
بعد یکی دو هفته اول یک روز در میان حنای خالی با آب بزن کف سرت بعد نیم ساعت با صابون خالی بشور
بعد از دوهفته دیگه هفته ای یک بار حنا هم کافیه
کلا شامپو رو بذار کنار با صابون بشور
آویشن هم چربی سر رو میبره هم هورمون کف سر رو کم میکنه، بعد از دوهفته اول کع حنا زدی جوشانده آویشن یک روز در میان اسپری کن کف سرت و بعد از نیم ساعت بشور
سرتم کلا نشسته بشور
ببین من سه بار از ریزش شدید کچل کردم اینکارو کردم موهام همش دراومد ولی تا به اندازه یک انگشت میرسه دوباره ریزشش شروع میشه😑😔
الانم کچل شدم از ریزش ولی دیگه همسرم نمیذاره کچل کنم😭