شوهرت بیشتر رو روان خودش کار کنه بهتره. این حرفهایی که می زنه حرف آدم سالم نیس.
خب نخووور حق داره والله کی زن چاق دوست داره آخه
اصلا خودت چطور تحمل میکنی اضافه وزنو ،کیک و برنج نخور
منم 90کیلوام
برنجو حذف کنم یاکلا فقط میوه و سبزیجات بخورم لاغر میشم
باشگاهم نمیتونم برم
لعنت به بی اراده بودن تف به اراده ضعیف😐😔
مصرف برنج و سیب زمینی و اینایی ک نشاسته دارن ب حداقل برسون ولی حذف نکن
مامان من بخاطر چربی کبد خیلی کم برنج میخوره الان لاغر شده
عزیزم خب بنده خدا راست میگن ۹۰ کیلو زیاده دیگه
رژیمکتو ژنیک بگیر خیلیییی تند تند لاغر میشی
تازه میتونی راحت پنیر پیتزا و سرخ کردنی هم بخوری
یه سرچ کن ببین
خب چرا نه پفک نه فست فود ؟ همهههه چی بخور کم بخور کالری شماری کن راحت لاغر شی با روزی یساعت ورزش🤗تازه برنج رو اگه کم کنی و شیرینی جات نخوری که راحت راحت لاغر میشی
عزیزم کالری شماری کن، ورزش کن، اگر میتونی روزی یکساعت پیاده روی کن، برای سلامتی خودت وزن کم کن
نمیدونم چرا هر چیزیو انقد ادامه میدید که بشه بزرگترین مشکل زندگیتون بعد میگید وااای خدا کمکم کن
راهش واضحه
رژیم+ ورزش
ببین من خودم جزو اون دسته از ادماییم که اصلا انتقاد پذیر نیستم یعنی یکی ازم ایراد بگیره سریع واکنش بدی نشون میدم ولی بخاطر سلامتی خودتم که شده وزنتو کم کن
بعدشم زن و شوهر کنار هم دوس دارن ارامش داشته باشن به نظر اونم اهمیت بده مثلا ما خودمون دوست داریم شوهرمون 110 کیلو باشه؟! اگه باشه منم هی بهش میگم رژیم بگیر لاغر کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز