مثلا عروسی داداشم تابستون ۱۴۰۱ هست
امشب یهو رفتم تو فکر لباس و از این فکر خوابم نمیبره اذیت میشم
یا مثلا بابامکمرش درد میکنه اینقدر تو فکرم که خواب و خوراک برام نمیمونه
طبیعیه؟
بخاطر کمر درد بابام اینقدر فکر میکردم که حمله ی اضطرابی بهم دست داد نصف شب
بهش میگن اورتینک
اختلال اضطراب فراگیر + وسواس فکری + پنیک اتک
روانپزشک + روانشناس
بیخیال بودن رو دوست داشته باش
وقتی میری توی فکر ، سعی کن هواس خودتو پرت کنی مثلا پاشو لباستو بذار توی کمد
یچیزی بخور
اهنگگوش بده
منم خیلی فک میکنم به جیزای الکی اما نه به این شدت نمیدونم چرا اما مدام فکرای بد میاد تو ذهنم
وسواس فکریه این عزیزم
و اسیب میزنه بهت
اختلال اضطراب فراگیر بیس اصلیه . وسواس فکری در اثر اضطراب فراگیر ايجاد میشه و حمله پنیک نتیجه اضطراب شدیده . بری روانپزشک ۱ دونه آرامبخش خیلی معمولی بهت میده در عرض ۱ ماه هر ۳ تا مشکلت برطرف میشه
