2777
2789

دکتر من بهم گفت لبنیات نخورم

فقط ماست اونم توش پودر گل سرخ یا نعنا بریزم

آب هویج و آب سیب زیاد بخور

مایعات 

سوپ

بلدرچین برای ضعف خوبه 

موز برای معده خوبه

اینا رو دکترم گفت بخورم

قرص و ویتامین هم که دکتر تجویز میکنه 

زینک رو حتما بخور 

میزی برای کار، کاری برای تخت، تختی برای خواب، خوابی برای جان، جانی برای مرگ، مرگی برای یاد، یادی برای سنگ، این بود زندگی؟!    حسین_پناهی 

شیر ماست زیاد استفاده نکن 

مایعات زیاد بخور آب سیب آب هویچ عالیه 

.گوشت گوسفند هم توسوپ بریز هم تو شیشه کن خیلی مقویه 

دیگه باید تقویت بشی میوه زیاد بخور سوپ ... نگران نباش این اومیگرون خیلی ضعیفه  زود خوب میشی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دکتر من بهم گفت لبنیات نخورم فقط ماست اونم توش پودر گل سرخ یا نعنا بریزم آب هویج و آب سیب زیاد بخو ...

من فرصت نکردم دکتر برم چون نمیتونم رانندگی کنم. قرصایی که براتون نوشته بودن چی بود؟

من فرصت نکردم دکتر برم چون نمیتونم رانندگی کنم. قرصایی که براتون نوشته بودن چی بود؟

ویتامین سی و بی، زینک

یه ویتامین بود مخصوص خانم ها بود

شربت گیاهی برای گلو درد

استامینوفن 

ناپروکسن 

یه قرص بود که مکیدنی زیر زبون بود اسمشو یادم نیست اما دکتر برای اینکه مشکل تفسی برام ایجاد نشه بهم داده بود

آمپول و سرم تقویتی


میزی برای کار، کاری برای تخت، تختی برای خواب، خوابی برای جان، جانی برای مرگ، مرگی برای یاد، یادی برای سنگ، این بود زندگی؟!    حسین_پناهی 

اب عسل و لیمو ترش من دوران مریضیم میخوردم 


میزی برای کار، کاری برای تخت، تختی برای خواب، خوابی برای جان، جانی برای مرگ، مرگی برای یاد، یادی برای سنگ، این بود زندگی؟!    حسین_پناهی 

ان شاءالله هر چه زودتر سلامتی تون رو به دست بیارید 

میزی برای کار، کاری برای تخت، تختی برای خواب، خوابی برای جان، جانی برای مرگ، مرگی برای یاد، یادی برای سنگ، این بود زندگی؟!    حسین_پناهی 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792