2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما بخاطر همون یه نفر حالت بذ بود؟ 

حالم بد بود چون به کلمه هیچی رسیده بودم الانم کامل خوب نشده حسم ولی امروز حداقل یکی بهم گفت که میتونی عالی باشی و استعداد داری ... آره از دست یکی ناراحت بودم ، ولی خب منم خدایی دارم اون فرد هم انشاالله موفق باشه خداروشکر که دیگه نیس 

شعور و شخصیت                                                                     مهم ترین آپشن برای یک انسانه                                               زیبایی رو اسب هم داره ، قد بلند زرافه هم داره ، هیکل فیت رو کانگرو هم داره                                                                         شخصیت داشته باشین ، بقیش درست شدنیه ..
حالم بد بود چون به کلمه هیچی رسیده بودم الانم کامل خوب نشده حسم ولی امروز حداقل یکی بهم گفت که میتون ...

حال خوبت رو به هیچ کس وابسته نکن. منم اشتباه کردم تا چند ماه پیش علی بی غم بودم داشتم لذت میبردم از زندگیم. یکی اومد همه زندگیمو بهم ریخت گرچه دوسش  دارم اما تنش اورد برام دلم همون ارامش قبل رو میخاد

حال خوبت رو به هیچ کس وابسته نکن. منم اشتباه کردم تا چند ماه پیش علی بی غم بودم داشتم لذت میبردم از ...

انشاالله دوباره مثل قبل خوشحال میشی ... اگه سعی کنی تو زمان حال زندگی کنی خیلی کمکت میکنی ... خودم تو این کار مشکل دارم ذهنم هممممش حرف میزنه دلم میخواد ساکت بشه و من کارام رو انجام بدم دلم میخواد فراموش کنم هرکی که بو هر چی که بود

شعور و شخصیت                                                                     مهم ترین آپشن برای یک انسانه                                               زیبایی رو اسب هم داره ، قد بلند زرافه هم داره ، هیکل فیت رو کانگرو هم داره                                                                         شخصیت داشته باشین ، بقیش درست شدنیه ..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تنها آرزو😊

aydaaa79 | 9 ثانیه پیش

قرمزی یهویی

shankayyn98 | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز