من چند وقت پیشا کلا دو بودم افسردگی داشتم درست از وقتی که پاییز شروع شد بهم گفتن قرص منیزیم بخور الان حدود دوماه میشه میخورم خوب شده بودم دوباره شروع شده اصلا نمیدونم چرا اینطوری میشم دپرس میشم فکرام منفی میشه حالت بغض میگیرم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.