۷۹ بود امشب وزن کردم ۸۰ است یعنی اضافه کردم هر روز و شب این اگه باشه که بی فایدست
شبا وزن نمیکنن که
صبح بعداز دستشویی و یکبار فقط درهفته
هفته ای یه بار خودتونو وزن کنین و نسبت به هفته قبلش مقایسه کنین
وگرنه که وزن آدم در طول روز کلی متغیره :)))
من دوهفته یکبار وزن میکنم چون خیلی پایبند رژیم نیستم فقط کمتر میخورم هردوهفته حتی سیصد گرم هم کم کنم راضیم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
