یبوست

الو پخته بخور

تخم شربتی خاکشیر با اب ولرم الو انجیر و پودر پیدرولاکس

کاهو بخور ..سبزی بخور..اب جوش بخور 

چند تا انجیر خشک و چند ساعت توی یه لیوان آب بذار خیس بخوره، بعد از چند ساعت بخور، شکمتو شل میکنه، مایعات و آب زیاد بخور، یبوست بیشتر بخاطر کم آبیه، آبش خشک میشه و سفت و دردناک میشه

اسی صبح ناشتا چند تا لیوان آب جوشیده سرد شده بخور، تمام کثافتی های بدنتو میشوره و میبره و شکمتو کار میندازه و بدنتو پاکسازی میکنه، چند مدت صبحها اینکارو انجام بده بعد نتیجه اشو میبینی

خیار را رنده کن روش سکنجبین بریزو بخور 

عالیه هاا عالی

وای عزیزم من ۲ هفته دفع نداشتم میدونی چی‌میکشی الان😔

میدونی چی خوبم کرد؟ دکترم گف تا ۲۰ روز دفع نداشته باشی هم طبیعیه استرس نداشته باش. خیالم ک راحت شد فرداش رفتم دسشویی.

من ک یبوست بودم از ترسم کم غذا میخوردم یا غذاهای یبوست زا مثل برنج و نون و چایی اصلا نمیخوردم ولی دکتر گف هرچی دوس داری بخور، وقتی حسابی خوردم باعث شد برم دسشویی😅😅 البته روغن زیتون و خود زیتون هم خیلی خوبه

بعد اینکه اگ خوب نشدی شربت لاکتولوز یا سی لاکس بخور

استرس نداشته باش عزیزم خوب میشه زود