تجربه هاتون از لاغری بیاین بگید

hourglass_z

عضویت: 1400/07/19

تعداد پست: 2701

فقط برنج رو کمتر از گذشته خوردم، روزانه دو سه هزار دور حلقه زدم.شنا و دراز نشست و ...، توی دوماه اومدم روی فرم

1400/10/26

|

23:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zaramohamadi

عضویت: 1400/09/13

تعداد پست: 639

احساس راحتی میکنم

انگار ی بار سنگین از رو دوشم ورداشته شده

ببین من عاشق برنجم ینی برنج نخورم میمیرم انگار بخاطر همینم چاق شدم 

برنج و یک ماه حذف کردم ۱۰کیلو کم کردم 

1400/10/26

|

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hourglass_z

عضویت: 1400/07/19

تعداد پست: 2701

چیزی رو حذف نکردم. میزان غذا، زمان خوردن هر نوع غذا و تعداد دفعات مصرف رو تغییر دادم. 

1400/10/26

|

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

65678993

عضویت: 1399/09/29

تعداد پست: 337

فقط برنج رو کمتر از گذشته خوردم، روزانه دو سه هزار دور حلقه زدم.شنا و دراز نشست و ...، توی دوماه اوم ...

حلقه چند دقیقه  میزدی

کاش من همه بودم با همه دهانها تو را صدا میزدم خدددددددااااا

1400/10/26

|

23:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پری_با_موهای_قرمز

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 1890

احساس راحتی میکنم انگار ی بار سنگین از رو دوشم ورداشته شده ببین من عاشق برنجم ینی برنج نخورم میمیر ...

چطور نتونستی منم عاشق برنجم بدون برنج انگار هیچی نخوردم

هر چی سخت تر برای چیزی تلاش کنی وقتی به دستش بیاری حس بهتری خواهی داشت🤍️

1400/10/27

|

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hourglass_z

عضویت: 1400/07/19

تعداد پست: 2701

حلقه چند دقیقه  میزدی

هزار دور میزدم، یه دو سه دقیقه استراحت، هزار دور بعدی، استراحت، هزار دور بعدی و تمام. 

1400/10/27

|

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

65678993

عضویت: 1399/09/29

تعداد پست: 337

هزار دور میزدم، یه دو سه دقیقه استراحت، هزار دور بعدی، استراحت، هزار دور بعدی و تمام. 

رو شکم تاثیر  داره؟

کاش من همه بودم با همه دهانها تو را صدا میزدم خدددددددااااا

1400/10/27

|

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zaramohamadi

عضویت: 1400/09/13

تعداد پست: 639

چطور نتونستی منم عاشق برنجم بدون برنج انگار هیچی نخوردم

وااااای  منممم اصلا برنج نخورم انگار گشنمه همیشه ولی خب خیلی چاق شده بودم مجبور بودم 

بدم میومد هرجا میرفتم میگفتن چ چاق شدی

1400/10/27

|

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مانیا62

عضویت: 1393/11/07

تعداد پست: 10614

چهل روزه رژیمم شش کیلو کم کردم.همه چی مبخورم اما کم.و اینکه روزی یکساعت رقص

1400/10/27

|

00:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پری_با_موهای_قرمز

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 1890

چهل روزه رژیمم شش کیلو کم کردم.همه چی مبخورم اما کم.و اینکه روزی یکساعت رقص

کالری شماری؟؟

هر چی سخت تر برای چیزی تلاش کنی وقتی به دستش بیاری حس بهتری خواهی داشت🤍️

1400/10/27

|

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مانیا62

عضویت: 1393/11/07

تعداد پست: 10614

کالری شماری؟؟

اره. روزی هزار تا هزارو دویست

1400/10/27

|

00:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مانیا62

عضویت: 1393/11/07

تعداد پست: 10614

۱۱تا هم باید کم کنم تا عید 

1400/10/27

|

00:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hourglass_z

عضویت: 1400/07/19

تعداد پست: 2701

رو شکم تاثیر  داره؟

اره، اگه میخوای تازه شروع کنی از تعداد دور کم شروع کن که حالت بد نشه

1400/10/27

|

00:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پری_با_موهای_قرمز

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 1890

اره، اگه میخوای تازه شروع کنی از تعداد دور کم شروع کن که حالت بد نشه

می افته حلقه بلد نیستم

هر چی سخت تر برای چیزی تلاش کنی وقتی به دستش بیاری حس بهتری خواهی داشت🤍️

1400/10/27

|

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب