بخاطر نخوردن گوشت شدید چاق شدم کمکک😭😭

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

چون بیشتر مواد غذایی مصرفیتون قند و کربوهیدراته که باعث چاقی میشه. به نظرم پیش متخصص تغذیه برید&nbs ...

نه من باید با اشکم شده گوشت بخورم 😭

1400/10/20

19:40

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

میکس کن بریز تو غذات ولی چاقیت واسه گوشت نیست مگه ندیدی گیاه خوارا اتفاقا لاغرترن

کربوهیدارتم زیاده برنج سیبزمینی نون

1400/10/20

19:41

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

فلورانس۱۳۷۷

عضویت: 1399/08/16

تعداد پست: 1196

چرخ کرده خیلییییی کم میخورم الان جوری ک زیر دندونم حس نشه سسم ک رژییمم نمیتونم بخورم

از یوتیوب بشین ویدیوهای asmrوموکبانگرا رو ببین که چجوری باولع گوشت میخورن...شاید اثر کنه

1400/10/20

19:41

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

پروتئین حتما باید بخوری نحوه پختنش رو تغییر بده شاید خوشت اومد،حالا من اگه گوشت نخورم افسرده میشم

از حس شدنش زیر دندون متنفرممم

1400/10/20

19:41

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

منم مثل شمام و از هر نوع گوشتی متنفررررررم

شما شاید بخاطر بارداریتونه من دیدم بعضیا ویار به گوشت دارن

1400/10/20

19:42

anacurly

عضویت: 1400/10/17

تعداد پست: 1454

نه من باید با اشکم شده گوشت بخورم 😭

سذچ کن رژیم کتوژنیک

خیلی سریع وزنت میاد پایین، ولی همه اش باید گوشت بخوری. هیچ کربوهیدراتی نباید بخوری

1400/10/20

19:42

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

از یوتیوب بشین ویدیوهای asmrوموکبانگرا رو ببین که چجوری باولع گوشت میخورن...شاید اثر کنه

😭😭😭اثر نداره

1400/10/20

19:43

اردیبهشت_رویایی

عضویت: 1398/08/15

تعداد پست: 25540

چقدر اخه ادم چندشش میشه کبد چرب میشه 😭

روزی یدونه میتونی.حبوباتم مصرف کن

اگر زايمان احيانا بدن رو داغون نكنه،قطعا شيردهي اين كارو ميكنه.بريد مادراتونو بغل كنيد و ببوسيد و ازشون طلب حلاليت كنيد 🌷❤️

1400/10/20

19:43

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

سذچ کن رژیم کتوژنیک خیلی سریع وزنت میاد پایین، ولی همه اش باید گوشت بخوری. هیچ کربوهیدراتی نب ...

بزنم گوگل میاره‌؟

1400/10/20

19:43

نیهــــnihanــــان

عضویت: 1396/06/10

تعداد پست: 51284

شما شاید بخاطر بارداریتونه من دیدم بعضیا ویار به گوشت دارن

نه همه عمر اینجور بودم.از بعد بارداریمم بیشتر متنفر شدم ازش

یعنی چی که ما انسان را در رنج آفریدیم و زندگی او مملو از رنج‌هاست؟می‌خوام صد سال سیاه نمی‌آفریدی

1400/10/20

19:43

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

نه همه عمر اینجور بودم.از بعد بارداریمم بیشتر متنفر شدم ازش

خداکنه من این نشم از فردا قسم خوردم بخوردم قسم 😭😭😭

1400/10/20

19:44

anacurly

عضویت: 1400/10/17

تعداد پست: 1454

بزنم گوگل میاره‌؟

اره

ببین فقط میتونی گوشت ، کره روغن زیتون خامه پسته و بادوم زمینی ماست به مقدار کم، پنیر ، سبزیجات سبز به مقدار کم بخوری.

یعنی کلا شکر و کربوهیدرات حذف. یه آدم معمولی تو روز ۵۰۰ گرم کربوهیدرات مسخوره، تو این رژیم باید بیاد زیر ۲۰ گرم

حالا سرچ کنی دقیق توضیح دادن. اگه انگلیسی بلدی انگلیسی سرچ کن

1400/10/20

19:46

anacurly

عضویت: 1400/10/17

تعداد پست: 1454

اره ببین فقط میتونی گوشت ، کره روغن زیتون خامه پسته و بادوم زمینی ماست به مقدار کم، پنیر ، سب ...

از میوه ها فقط هندونه، توت فرنگی و انار اوکیه، اونم خیلی کم، مثلا در روز سه تا توت فرنگی، یا یه قاچ هندونه، یه نصف انار

1400/10/20

19:48

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/20

تعداد پست: 208

اره ببین فقط میتونی گوشت ، کره روغن زیتون خامه پسته و بادوم زمینی ماست به مقدار کم، پنیر ، سب ...

خداکنه بتونم باید خیلی کم کنم

1400/10/20

19:48