2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هی وای شپش نگو دلم از دستش خونه پارسال گرفتارم کرد قطره چیه بابا من با پودر ماشین قطره نمیدونم سرکه هرچی بگی سرمو شستم پسرمو که کامل تاس کردم خودمم موهامو زدم بازم رفتم صاف کنم بود تخماش😥با اتو سوخت کاری نبود نکنم یکی داشت از وسایل ما استفاده کرد ماشدیم من کله خونه رو تو اب داغ شستم یعنی با اسپری همه جا رو اسپری کردم حتی تو گلدونام بسکه ترسیدم گلم خشک شد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرمه سبزی

khanumkhanuma99 | 3 دقیقه پیش
2791
2779
2792