2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هنوزم دارم . سر درد و سرگیجه و تاری دید . بدنم عرق میکرد ولی پاهام سرد میشد . دستام میلرزه و تپش قلب ...

من موقع حمله درد و سوزش قفسه سینه دارم و به همراه تنگی نفس و بی قراری شدید .

بعد شما هم موقع پانیک قدرت فعالیت کردنو از دست میدید ؟ 

من یه علائم دیگه هم اضافه شده به این علائمم . امروز که استرسی شدم الان قسمت داخل دهانم مثل وقتی که یه لواشک ترش می خوری جمع شده و انگار چیزی زیر گلومو فشار میده و عضلات صورتم انگار گرفتگی دارن . این علائمو تا حالا شما تجربه کردید موقع استرس و حمله ؟


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792