2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کآش حداقل خدا بهم میگفت یجوری الان بابام کجاست ..چرا بردش

عزیزم اطلاعات معادیتو بالا ببر ، من خواهرم ک فوت کرد خبلی به این مسابل فک میکردم ، اخرشم اونجوری که باید می فهمیدم نفهمیدم ، ولی به خدا و مهربونیش ایمان داشته باش و مطمعن باش جاش از اینجا خیلی بهتر بوده ، در ضمن اگه به یاد پدرت باشی و قران و کار خیر به نیتش زیاد انجام بدی تو خوابت میاد و تا جایی ک اجازه داشته باشن به سوالاتت پاسخ میده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز