اول عذر میخوام بابت این تاپیک(البته یه مشکلی شاید برا همه پیش بیاد) من سندروم روده دارم مشکل قالبم یبوست ولی بعضی صبحا مدفوعم شل میشه کسی تجربشو داشته راهنمایی کنه رفتم دکتر ازمایش خون دادم برا رد کم خونی و التهاب
بعد از هر وعده غذایی یه قاشق غذاخوری با آب فراوان بخور تا یه هفته
ببین خیلی شربت و قرص ها هست مثلا بیزاکودیل ولی اینا دارو هایی هستن که اگه یه روز نخوری روده کار نمیکنه یعنی عادت میکنه به اینا ولی شربت لاکتولوز تنها شربت روده هست که روده رو اصلا بهش عادت نمیده فقط اینکه نباید قند داشته باشی چون شیرینه