اره دو ساعت بعد از هر وعده غذایی یه قاشق غذاخوری با آب فراوان
سالاد ، سبزیجات ، میوه هست زیاد بخور ، روی سالاد که میخوری روغن زیتون بریز
موقع دفع خیلی ببخشید اینو میگم واقعا ببخشید فشار نیارین ، نفس عمیق بکشین با نفس عمیق پرده دیافراگم حرکت میکنه و باعث میشه روده هم حرکت کنه و اینجوری راحته
اینم بگم که تا یک هفته اون شربت رو میخورین فقط قند نداشته باشین
http://www.ibsgroup.ir/froum/viewtopic.php?f=37&t=824
اول بهت این سایت معرفی میکنم
که درمان قطعی ibs رو از علامه ضیایی گرفتیم
.
این نکته ها رو بهت بگم و بعد برم داروها رو برات تایپ کنم
اول اینکه صبور باش طب سنتی یکم طول میکشه ولی کامل و برای همیشه خوب میشی
و اینکه بین داروهات ۲ ساعت فاصله بزار
دمنوش ها رو یه قاشق برای یه استکان و ۱۰ دقیقه دم بزار
تا ۴۰ روز حتما مصرف کن و تو مصرفشون نظم داشته باش و تو ساعتاش تا زودتر نتیجه بگیری
بعد یک هفته خوب میشی کم کم ولی تا ۴۰ روز حتما ادامه بده
مهم ترین داروش دم کرده ی گل راعی و چای کوهی
.
پرهیزها از غذاهای تند و ترش و هر چیزی که با آلبالو درست میشه و خود آلبالو
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز